Rany, które nie zawsze widać – rozmowa o trudnych doświadczeniach i wsparciu. Scenariusz zajęć

Wskazówki przed przystąpieniem do zajęć:

• Należy zadbać o bezpieczną atmosferę – nie wymuszać wypowiedzi uczniów.
• Jeśli temat poruszy emocje u ucznia, trzeba dać przestrzeń, ale nie pogłębiać ich publicznie.
   

PRZEBIEG ZAJĘĆ

Wprowadzenie w temat zajęć – rozmowa wstępna „Każdy czasem coś przeżywa”

Nauczyciel wita się z uczniami, wprowadzając ich w temat zajęć: „Witajcie, dzisiaj przed nami trudny temat, ale niezwykle ważny, bo każdy z nas może doświadczyć traumy czy kryzysu. W naszym życiu czasem dzieje się coś trudnego, czego się nie spodziewaliśmy – i to zostaje z nami na długo. To mogą być małe lub duże rzeczy: przeprowadzka, rozstanie rodziców, choroba kogoś bliskiego, wypadek, strata. Te wydarzenia mogą wywoływać wiele emocji i wpływać na nasze samopoczucie. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak o siebie dbać, gdy życie robi się trudne”. Następnie nauczyciel kieruje do uczniów trzy ważne 
pytania:

1. Czy każdy człowiek ma prawo czuć się czasem źle?
Prawidłowa odpowiedź: Tak, każdy człowiek ma prawo czuć się czasem źle.
Komentarz nauczyciela: To normalne, że nie zawsze jesteśmy szczęśliwi. Czasem coś nas smuci, martwi albo złości – i to są zupełnie naturalne emocje. Nie musimy cały czas udawać, że wszystko jest w porządku. Emocje są częścią naszego życia i pokazują, co się z nami dzieje. Mamy prawo je czuć i mówić o nich. Nawet dorośli, którzy wydają się silni, też czasem czują się źle – i to jest okej.

2. Czy można być smutnym przez dłuższy czas?
Prawidłowa odpowiedź: Tak, można, ale wtedy warto zwrócić się po pomoc i wsparcie.
Komentarz nauczyciela: Czasem przeżywamy coś trudnego, np. stratę, kłopoty w domu, problemy w szkole – i ten smutek nie znika od razu. Niektóre sytuacje potrzebują czasu, żeby się z nimi oswoić albo żeby nasze emocje trochę się uspokoiły. Jeśli smutek trwa bardzo długo i zaczyna nam przeszkadzać w codziennym życiu, warto p...