Jakie określenia, zachowania, obrazy przychodzą nam do głowy, kiedy myślimy o uważnym, młodym człowieku? Uważne dzieci, czyli jakie? Spokojne, cierpliwe, zawsze skupione na tym, co ważne, uprzejme, współczujące, ciche? Jak wyglądają pierwsze zajęcia uważności z dziećmi i młodzieżą? Ciekawość miesza się z potrzebą sprawdzenia i akcentowania granic.
Autor: Anna Molenda
Certyfikowana nauczycielka mindfulness według programu redukcji stresu opartej na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) oraz metody treningu uważności dla dzieci i młodzieży Eline Snel „Uwaga, to działa!”, wykładowczyni w Polskim Instytucie Mindfulness. Od niemal 20 lat trenerka rozwoju, sama również na niekończącej się ścieżce doskonalenia. Nauczycielka uważności dzieci i dorosłych. W swojej pracy spotkała i wsparła już ponad setkę młodych adeptów uważności. Współpracuje ze szkołami w województwie małopolskim i świętokrzyskim. Prowadzi także konsultacje indywidualne. Swoimi obserwacjami dzieli się na łamach magazynu psychologicznego dla dzieci „Małe Charaktery” oraz w autorskim podcaście Babie Lato. W pracy (nie tylko) z dziećmi kieruje się uważnością i niezłomną wiarą w możliwości i mocne strony każdego człowieka. Do pracy z uważnością zaprasza nie tylko dzieci, ale także ich opiekunów, dlatego w Polskim Instytucie Mindfulness pełni funkcje kierowniczki projektu „Uważna Szkoła”.